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Jugendliche Mädchen

Vielleicht kennst du solche Situationen auch:

• Du wirst angemacht, belästigt, beleidigt oder gemobbt…
• Dir fällt es in Freundschaften schwer, deine Meinung, deine Wünsche zu vertreten.
• Manche Menschen, manche Orte machen dir Angst.
• Vielleicht erlebst du Gewalt durch andere Jugendliche oder Erwachsene oder wirst von ihnen zu sexuellen Handlungen gedrängt, gezwungen…
• Teilnehmen können höchstens 14 Mädchen.

Wochenendkurs Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für jugendliche Mädchen

Wir zeigen dir:

• Tritt- und Schlagtechniken und du lernst Deine körperlichen Kräfte kennen.
• wie du dich mit deiner Stimme und deiner Körpersprache für dich und deine Interessen einsetzen kannst.
• wie du dich gegen andere wehren kannst.
• wie du deine Wahrnehmung für gefährliche Situationen schärfen kannst.

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